Voedingsdeskundige Rachaelle van der Wal
Gezond eten en bewegen

BEWEGING

In beweging

In beweging, wat wil dat zeggen? Bewegen kan op veel verschillende manieren. 

Afhankelijk van jouw conditie en persoonlijke voorkeur gaan we kijken wat het beste bij jou past.

Bewegen kan bij mij in de vorm van wandelen, hardlopen, en fietsen. Zijn dit niet de sporten die jou aanspreken? Geen nood. Dan gaan we op zoek naar andere mogelijkheden. Bij een gezonde levensstijl hoort bewegen en vaak is het prettig als je dat met anderen kan doen. Het is belangrijk dat je je goed voelt bij een vorm van bewegen. Daardoor houd je het makkelijker vol.